MyWellness

Питание, спорт, витамины

• Подберете оптимальный "вид топлива" для вашего организма — жиры или углеводы
• Составите повседневное меню с теми продуктами, которые подходят именно вам
• Определите вашу безопасную норму кофеина и алкоголя, чтобы оставаться бодрым, и при этом не истощать ресурсы организма
• Спрогнозируете индивидуальную реакцию организма на глютен и лактозу
• Узнаете, почему вы любите сладкое, не любите жирное и чувствительны к горькому вкусу
• Просчитаете скорость выведения соли и склонность к отекам
• Определите, есть ли у вас генетическая склонность к появлению зависимостей, и как никотин воздействует на мозг
• Выясните, стоит ли практиковать вегетарианство
• Узнаете, есть ли у вас склонность к перееданию и надо ли делать разгрузочные дни
• Поймете, на какие витамины обратить пристальное внимание (диагностика под контролем эксперта, подходящая форма витаминов)
• Подберете оптимальную физическую нагрузку, чтобы активно жить и укреплять организм без перегрузок

• Особенности углеводного и липидного обменов
• Переносимость глютена и лактозы
• Влияние генов на ваши вкусовые предпочтения
• Скорость выведения соли и склонность к отекам
• Подбор идеального для ваших целей рациона
• Склонность к перееданию и необходимость в разгрузочных днях
• Потребность в витаминах и микроэлементах

• Метаболизм кофеина и алкоголя. Ваша индивидуальная норма.
• Степень пагубного воздействия никотина на мозг
• Обезвреживание вредных веществ
• Подбор подходящего вида спорта
• Риск спортивных травм
• Потребность в физической активности и ее режим

• Безопасная бытовая химия и косметика
• Здоровье сердца и сосудов
• Здоровье костной ткани и риск остеопороза